为了提高教职工的健康意识，了解新冠、流感的防治和康复方法，提高工作效率和生活质量，2023年3月7日，信息学部工会开展了“新冠、流感感染防治及康复指南” 健康讲座。本次讲座的主讲人是北京朝阳医院呼吸与危重症医学科主任医师贺航咏博士。信息学部的100余名老师在线参与了此次讲座。

讲座伊始，贺航咏大夫指出，根据对新冠康复期患者的随访，部分患者出现了一些症状。生活中要注意科学康复，争取早日恢复健康。他结合新冠患者康复期的一些症状给出了康复期的专家科学指引。

贺航咏大夫特别指出，关于新冠的康复时间，男性和女性是有区别的。女性恢复时间稍长，有可能比男性更加焦虑和抑郁，在心理、情绪方面对待女性要给与更多的关心和关爱和帮助。

针对目前流感多发季，大夫指出，新冠、甲流和普通感冒有许多相似之处，要早预防、早诊断、早治疗才能取得好的效果。每个人都是自身健康的第一人，做好自我管理的有效性和警惕性，要注意手卫生、带好口罩，养成良好的卫生习惯。生活中，要避免高强度的运动；运动中如有不适，立即停止运动；不要疲劳，避免重体力劳动。日常饮食注意营养搭配，补充蛋白质，及时补充水分。

讲座结束后，参与此次讲座的老师们交流了收获与感悟。大家表示，贺大夫的讲座内容丰富，深入浅出，针对近期大家的关心关注的健康问题，给予了明确的指导，是一节生动的健康教育课。信息学部工会今后将持续关注教职工的身体健康，采取多种方法，根据教职工的需求，助力教职工的身心健康！

信息学部

2023年3月9日